🤰 Для кого цей гайд
- Для майбутніх мам, які хочуть прожити перший триместр спокійно та без зайвих тривог ❤️
- Для тих, хто тільки дізнався про вагітність і не знає, з чого почати 🍼
- Для тих, хто шукає доказову інформацію про харчування, вітаміни та аналізи замість застарілих міфів 📚
Цей гайд замінить десятки годин пошуку інформації в інтернеті та допоможе зосередитися на головному — вашому здоров’ї та малюку.
🧮 Що всередині:
- Повний календар необхідних аналізів та скринінгів: що, коли і навіщо здавати.
- Доказові рекомендації щодо харчування: що безпечно, а яких продуктів варто уникати.
- Правила прийому вітамінів (фолієва кислота, йод та інші) — дозування та поєднання.
- Як впоратися з токсикозом: дієві та безпечні поради.
- Чек-лист тривожних симптомів: коли дійсно потрібно терміново звернутися до лікаря.
Гайд у форматі PDF буде доступний для завантаження одразу після оплати.
